#6812398 - 24/11/2016 19:37
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rymoholik]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 03/11/2010
Postów: 15720
Skąd: Szczecin
|
a i orzeszki pistacje mieszanki studenckie itd itp  to akurat zdrowe pod warunkiem, że niesolone
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812399 - 24/11/2016 19:37
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rymoholik]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
|
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.
Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;) Metoda najgorsza z mozliwych. Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej. Nic nie schudlem. Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa. Witam! 70 % DIETA i 30 % ćwiczenia....i o ile na samej diecie jeszcze coś zgubisz to ćwiczeniami prawie nic.... 5 posiłków dziennie małe racje, prawie bez tłuszczu, na pewno bez dodatkowego cukru.... i pojedziesz..w dół....schudnąć to nie jest problem ..... problem to utrzymać zrzuconą wagę:( cukier jest potrzebny dla prawidlowej pracy mozgu weglowodany to cukry,saharozy nei trzeba
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812401 - 24/11/2016 19:38
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: beks]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
|
Ja jestem typowy śniadaniowiec, w życiu nie jadłem śnaidania może 2-5 razy i jak nie zjadłem to czułem się jak wrak człowieka, bez siły , bez niczego dla mnie śniadanie to podstawa, dodaje to sił na starcie dnia i lepsze samopoczucie po pysznym śniadanku ja nigdy nie rozumiałem tych co nie jedzO śniadań Nawet jak kiedyś pracowałem na 5.20 rano to wstawając o 4 rano zawsze jadłem, tylko że mniejsze śniadanie, ale jadłem ide coś oglądać z żonOOO  bedziesz mial sily na starcie dnia jesli nadrobisz podaz wegli wieczorem
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812402 - 24/11/2016 19:38
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
|
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812404 - 24/11/2016 19:39
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 03/11/2010
Postów: 15720
Skąd: Szczecin
|
Ja z rana także nie potrafię zjeść po prostu mnie zatyka, może wcisnąć jakąś kanapke, ale wieczorem-w nocy to stejki burita itp wchodzą jak w masło nie możesz jeśc rano, bo wpierdzielasz wieczorem  wystarczy przez 1-2 tygodnie jeść ostatni posiłek (lekki) 3-4 h przed snem i gwarantuje, że po tym czasie wstajesz rano i opierdzielasz solidne śniadanie. znam to z autopsji
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812406 - 24/11/2016 19:40
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: hallik]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
|
Ja z rana także nie potrafię zjeść po prostu mnie zatyka, może wcisnąć jakąś kanapke, ale wieczorem-w nocy to stejki burita itp wchodzą jak w masło nie możesz jeśc rano, bo wpierdzielasz wieczorem wystarczy przez 1-2 tygodnie jeść ostatni posiłek (lekki) 3-4 h przed snem i gwarantuje, że po tym czasie wstajesz rano i opierdzielasz solidne śniadanie. znam to z autopsji ale w jakim celu ? Skad ta psychoza koniecznosci jadania sniadania Smialo moze robic na odwrot , solidny ostatni posilek a brak pierwszego. Glukoza zostanie i bedzie moc rano
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812408 - 24/11/2016 19:41
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 28/03/2008
Postów: 13142
Skąd: ten Letki Plus?
|
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812412 - 24/11/2016 19:43
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
pewny piniądz
Meldunek: 05/12/2004
Postów: 13217
Skąd: Braszowice/Kłodzko
|
Inter trzymac to 2-0 do ht i atak w przerwie na over 3.5
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812414 - 24/11/2016 19:43
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: hallik]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 23/05/2001
Postów: 22264
Skąd: Saskatchewan
|
a i orzeszki pistacje mieszanki studenckie itd itp to akurat zdrowe pod warunkiem, że niesolone racja
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812415 - 24/11/2016 19:43
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Dr. Watson
Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
|
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812416 - 24/11/2016 19:43
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: Warren]
|
you'll never walk alone
Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
|
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#6812420 - 24/11/2016 19:44
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 16/07/2009
Postów: 61699
Skąd: Windy City
|
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
|
Poprzedni temat
Lista tematów
