Będzie waga piórkowa...

Jak masz Poznań w planach w październiku to wpadnij do mnie na wybiegania.
We wrześniu do zrobienia do wyboru 220 km lub 150 km, opcja krotsza 85 km i sprint 55 km
Wszystko szlakami górskimi, nawet wpadne na trasę jako Twoj punkt odżywczy


Ja juz po dzisiejszym pykaniu, pobieglem z rana na czczo i po treingu nog, bo wieczorem ma padac, ale i tak walnelo deszczem po 5 km.
Nogi jak z betonu, człapanie małymi kroczkami, ale przecierpiałem swoje.
Na moich standardowych rundach wokół rzeki spotkałem łącznie 9 osob biegających w tym 4 kobiety.
Chyba McKracken miał racje, im cieplej tym wiecej osob, bo tyle to ja tam nie widziałem łącznie przez cały kwartał.

W czwartek mam w planach trening tempowy, może złapie jakiś powiew świeżosci, czekam na ten trening, bo te pykanie dla pykania zaczyna mnie powoli już nudzić, a te tempowe mi sie cholernie spodobały

zastnawiam się co nie znaczy ze pobiegne Juz teraz czuje ze przy tej liczbie aktywnosci( poza bieganiem gram w pilke i chodze 3 razy na silownie + 2 razy w miesiacu gram w tenisa) ledwo co daje rade i czuje ze jestem na skraju kontuzji
Co jakis czas odczuwam bóle w miejscu przez ktore bylem wyklucizony z biegania na ponad meisiac i boje się zeby znowu cos tam sie nie zrobilo :/ To jest jakis zginacz kolana :/
No ale forme mam dobra i chce zakonczyc sezon wlasnie maratonem. Ale czy to mi sie uda to inna kwestia Tak czy siak od polowy pazdziernika koncze z bieganiem na rowny miesiac Zostanie tylko basen raz w tygodniu i silka 3x w tyg.

Vendetta, gdzie kopiesz i od razu pytanie czy można się dołączyć?

Wywal piłke, zastąp to rowerem.
Mam mnostwo znajomych co graja na orlikach w amatorskich ligach , jest sierpien i tylko kolejni sie wykruszaja.
Nawet bramkarze, a w wiekszosci to goscie co za malolata grali w klubach, teraz od kilku lat pilka juz amatorsko.
Padaja kolana, a wsrod bramkarzy tez ludzie na barki.
Zrobisz sobie kuku grajac.
Pilke ogladac tak, grac nie (biorac pod uwage fakt, ze nie zarabiasz na tym kasy).

kawał chłopa z Ciebie

co się nabijasz

Kiedyś potrafiłem obejrzeć wszystkie mecze Mundialu, dzisiaj piłka spada mocno, oglądam sporadycznie. Już dawno jest za oglądaniem kolarstwa (wszystkie wielkei Toury), a obecnie więcej nawet lekkoatletyki i narciarstwa oglądam Poza tym obecnie tv mocno w odsiadkę poszedł na rzecz sportu uprawianego i tak to chyba powinno wyglądać.

A rowerek polecam, toż to rehabilitacja na kolana a i z bieganiem chyba dobrze się uzupełnia.

Szukam pulsometru z GPS, chodzi mi przede wszystkim o to, żebym mógł telefon z endo zostawić w domu, a wszystkie parametry treningu zapisane na pulsometrze wgrać później na stronkę endo.

Urządzenia której firmy mają takie możliwości? Polar, Garmin? coś jeszcze? czy umożliwiają one również odtworzenie trasy treningu na kompie?

McKracken po Twoich wykresach widać, że jakieś zajefajne ustrojstwo na rękę masz czy to coś kompatybilnego z telefonem i biegasz z dwoma urządzeniami czy tylko "zegarek"?

Na orliku na bukowym( przy szkole) Gramy co wtorek o 19-21. Jesli grasz jakos porzyzwoicie to zapraszam

Dostaniesz 2 "dziurki" i nie będziesz chciał żebym później przychodził Wpadne w następny wtorek

Pozwolę sobie odpowiedzieć za McKrackena, bo on obecnie przygotwywuje się do regat America's Cup.

Smiga na Garminie f305, na identycznym modelu też smiga Kukis.
Ten model nie jest już produkowany, używki można dorwać na serwisach aukcyjncych.

to mnie akurat nie bedzie z oczywistych powodow ( tydzien regeneracyjny) ale moge dac znac chlopakom ze ktos brdzie ode mnie
Co do tych dziurek to zobaczymy ;)Kiedys sie zdobywalo wicemistrzostwo Szczecina ale to stare czasy

A to nie, to mnie nie będzie. Ja jestem wstydliwy. Wolę żebyś ty mnie wprowadził na salony

podbijam do tego jeszcze z pulsometrem

ale napisałem
nie musi to być najdroższy model, byle spełniał te warunki

zamówiony: http://www.eazymut.pl/nawigacja-sportowa/42-forerunner-310xt-hrm.html

dzięki lupus za podpowiedź

jutro o 13tej dyszka w Mrągowie, raczej treningowo, bez parcia na wynik - trasa pełna walorów estetycznych

Ostro, co powiedziales żonie?

Urwales cos z ceny?

a co miałem powiedzieć? standardowo: zmywam, piorę, gotuję, wyprowadzam fretkę na spacer i wyrzucam śmieci do 2017 roku

aaa cena jak w katalogu, dorzuciłem tylko uchwyt rowerowy, z kurierem wyszło <1200...