Strona 4 z 34 < 1 2 3 4 5 6 ... 33 34 >
Opcje tematu
#5806710 - 20/03/2013 16:26 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
dziura Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 03/01/2008
Postów: 10040
Skąd: tbg/rzeszów
Ja używałem czerwonego jeszcze w starej tubce wink maść dobrze rozgrzewała ale najlepszy w niej był wspaniały zapach jak wszyscy się "dogrzewali" przed mitingiem

Do góry
Bonus: Unibet
#5807000 - 20/03/2013 22:23 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Zapach jest cudowny.
Pisałem kiedyś czy ktoś nie zna ciastek o takim smaku tongue

Do góry
#5807017 - 20/03/2013 22:44 Re: Bieganie [5] [Re: lupus]
Goget Offline
Tenis Trader

Meldunek: 09/02/2003
Postów: 21438
Skąd: Bahamy
Originally Posted By: lupus
Zapach jest cudowny.
Pisałem kiedyś czy ktoś nie zna ciastek o takim smaku tongue


Widzę, że nawet profil na fejsie założyłeś na jego cześć - http://www.facebook.com/pages/Jara-mnie-zapach-Ben-Gaya/130338157031351

laugh

Do góry
#5807027 - 20/03/2013 22:51 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Nie używam.

Do góry
#5810305 - 23/03/2013 20:30 Re: Bieganie [5] [Re: lupus]
radeke Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 08/01/2008
Postów: 2211
Skąd: LRY/WWA
rivex biegniesz w końcu jutro ? Jaki nr startowy ?
Anyone else ?

Do góry
#5810835 - 24/03/2013 03:07 Re: Bieganie [5] [Re: radeke]
rivex Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 02/04/2005
Postów: 3232
Originally Posted By: radeke
rivex biegniesz w końcu jutro ? Jaki nr startowy ?
Anyone else ?


Biegnę! smile
Nie mam pojęcia jak forma.
Ogólnie zamierzam doczepić się do pociągu na 2:00.
Zimnica straszna. Wolę nie przeszarżować a skoro nie biegałem ostatnio to mam cel taki w miarę normalny smile

Numer może później podam. Jak się uda dobiec smile

Do góry
#5810889 - 24/03/2013 03:54 Re: Bieganie [5] [Re: rivex]
radeke Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 08/01/2008
Postów: 2211
Skąd: LRY/WWA
To jak coś, to machnij wink
8816.
Powodzenia !

Do góry
#5810959 - 24/03/2013 05:54 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
McKracken Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 04/10/2001
Postów: 1679
Skąd: Melbourne
radeke, rivex powodzenia!

Do góry
#5811187 - 24/03/2013 18:04 Re: Bieganie [5] [Re: McKracken]
Vendetta Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
Michal:widzialem ze lekko popnad 2h wyszlo i tempo mega nierówne :/ Na wykresie to wygladalo jakbys interwały robil wink No ale peirwsze zawody masz za sobą i pewnie wyciagniesz z tego jakies wnioski tongue Wniosek jest w sumie jeden najwazniejszy - SOLIDNIE TRENOWAC wink
Gratulacje za ukonczenie biegu wink

Do góry
#5811297 - 24/03/2013 20:29 Re: Bieganie [5] [Re: Vendetta]
radeke Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 08/01/2008
Postów: 2211
Skąd: LRY/WWA
Jestem, to i ja coś skróbnę wink

Już po rozciąganiu, prysznicu, nażelowaniu czymś chłodzącym i jedzonku. Jak wróciłem to nie mogłem wejść po schodach, ale po tych wszystkich zabiegach czuję się zaje#iście smile Jest moc, chyba endorfiny zaczęły działać smile
Było zimno ale nie na tyle, by się ciężko biegło, na starcie świeciło nawet słońce, miejscami wietrznie.

Moje międzyczasy:

5km 00:31:21
10km 00:56:05
15km 01:20:05

Czas netto / Netto Time 01:44:06

Cieszę się bardzo z wyniku, nastawiałem się najpierw na złamanie 2h, później bo dyskusji z kolegą na 1:50 (który nota bene upierał się że dam radę 1:45), a udało się nawet i to złamać - 1:44:06 co jak na debiut strasznie mnie cieszy smile
Pierwsze 5 km jak widać wolno, ale ustawiłem się na 1:50 i zanim wszystko ruszyło to trochę zeszło, później już równiej, na trasie bardzo dobrze się czułem, duże wsparcie kibiców co bardzo pomagało smile
Raz musiałem zatrzymać się na wiązanie sznurówek.
Dwa minusy dla organizatorów: brak ciepłego pomieszczenia po biegu, no i to zimne jedzenie, ble.

Ogólnie bieg bardzo fajny smile

Do góry
#5811306 - 24/03/2013 20:34 Re: Bieganie [5] [Re: radeke]
Vendetta Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
Gratulacje smile to juz niezly czas jak na debiut wink
Widzialem ze Maciek Stuhr walnal 1:34 smile tzz niby debiutowal w polmaratonie hehe

Do góry
#5811311 - 24/03/2013 20:36 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Zjebałeś.
Trzeba było urwać te 6 sekund tongue

Do góry
#5811340 - 24/03/2013 21:03 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
antyfutbol Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 28/09/2005
Postów: 10306

Do góry
#5811443 - 24/03/2013 22:36 Re: Bieganie [5] [Re: antyfutbol]
radeke Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 08/01/2008
Postów: 2211
Skąd: LRY/WWA
Originally Posted By: michael89


To brutto i ogólnie.

Tu bardziej szczegółowe z międzyczasami i miejscami:

8. półmaraton warszawski - wyniki

Do góry
#5811455 - 24/03/2013 22:43 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Wg tego jestes z Poznania, biegasz w klubie Polsatu i masz 47 lat wink

Do góry
#5811619 - 25/03/2013 00:52 Re: Bieganie [5] [Re: lupus]
radeke Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 08/01/2008
Postów: 2211
Skąd: LRY/WWA
Originally Posted By: lupus
Wg tego jestes z Poznania, biegasz w klubie Polsatu i masz 47 lat wink


Oj Lupus, Lupus wyników nie umiesz odczytać grin
czołówce liczy się brutto, reszta zawsze netto inaczej jest to bez sensu

Dzięki Panowie za gratulacje.
Rivex jak żyjesz ?

Do góry
#5811625 - 25/03/2013 00:55 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Wg netto jestes obcokrajowcem wink

Dobra, a medal masz?
I co bylo do zarcia?

Do góry
#5811650 - 25/03/2013 01:13 Re: Bieganie [5] [Re: lupus]
radeke Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 08/01/2008
Postów: 2211
Skąd: LRY/WWA
Originally Posted By: lupus
Wg netto jestes obcokrajowcem wink

Dobra, a medal masz?
I co bylo do zarcia?


Medal, a jakże jest smile
Żarcie najgorsze z zawodów w jakich uczestniczyłem - dostałem pudełko: gotowy makaron z kawałkami jakiejś kapusty, ze 3 skrawki (z naciskiem na skrawki) suszonych pomidorów i z pół oliwki wszystko to na zimno. Do tego wyliczany powerade, krzyczeli, aby więcej nie brać bo dla innych nie starczy, butelka wody, kubek herbaty.
No ogólnie bez szału jak na najdroższe zawody, w których brałem udział.

Do góry
#5811651 - 25/03/2013 01:14 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
podstawek Offline
wieczny student

Meldunek: 08/12/2006
Postów: 6133
oj lupek

miejsce 2977 - wg pierwszej kolumny

Do góry
#5811661 - 25/03/2013 01:22 Re: Bieganie [5] [Re: Conrad]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Jak za 80 zl, to faktycznie slaba miska.

Do góry
Strona 4 z 34 < 1 2 3 4 5 6 ... 33 34 >

Moderator:  Biszop, rafal08 



Kto jest online
3 zarejestrowanych użytkowników (forty, Sensei, pacyfista), 4252 gości oraz 8 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24777 Użytkowników
97 For i subfor
45097 Tematów
5591501 Postów

Najwięcej online: 4809 @ 48 minut 15 sekund temu