Nie jesteś obecnie zalogowany. [Logowanie] Strona główna mecz.pl » Forum » Inne » To i Owo » Bieganie [2]
Zarejestruj się    Strona główna        Najświeższe tematy    FAQ
Strona 13 z 26 < 1 2 ... 11 12 13 14 15 ... 25 26 >
Opcje tematu
#5459505 - 16/07/2012 00:12 Re: Bieganie [2] [Re: Conrad]
Sztrop Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 06/07/2011
Postów: 2869
Moze to jakies moje zboczenie, ale smieje sie z ludzi ktorzy pytają
czego potrzeba do biegania, urzadzenia typu pulsometry, specjalne stroje, plany itd...
potrzebne sa checi, nie trzeba od razu sprawdzac swoich postepów,
wystarczy biegac, pasja, ambicja i chęci sa najwazniejsze, tyle w temacie.
Nie popadajmy w paranoje - bieganie to bieganie

Do góry
Bonus: Unibet
#5459513 - 16/07/2012 00:28 Re: Bieganie [2] [Re: Conrad]
Gaske Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 06/08/2006
Postów: 22997
Skąd: Miami, FL
Buty i majtki są tylko potrzebne smile

Do góry
#5459629 - 16/07/2012 02:10 Re: Bieganie [2] [Re: kleks]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Originally Posted By: kleks
Piękny temat.
Biegajcie tyłem będzie wolniej, ale schudniecie szybciej.



Do góry
#5459662 - 16/07/2012 02:32 Re: Bieganie [2] [Re: Conrad]
Izajasza53 Offline
Ps 1; J 3,16; 2 Tm 2,3

Meldunek: 11/07/2005
Postów: 7781
W sumie wszystko mam i mp4player też używany pod Hardstyle polecam taką muzykę na bieganie daje energie mi smile

Do góry
#5459926 - 16/07/2012 08:47 Re: Bieganie [2] [Re: lupus]
betowiec Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/03/2006
Postów: 157586
Skąd: Borabora
Originally Posted By: lupus
Originally Posted By: betowiec
widze czasami wymiataczy bez koszulek, wiec mozna i tak


laugh

To mnie zabiło:)
seryjnie napisalem, szkoda, ze laski zawsze chociaz maja sports-bra

Do góry
#5459954 - 16/07/2012 14:45 Re: Bieganie [2] [Re: betowiec]
Vendetta Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
cos mnei kolano boli po tym wczorajszym bieganiu :/ Kiedys mialem podobne bóle ale to jak wazylem ponad stówke smile myslalem ze jak schudne to ten uraz juz nie wróci

Do góry
#5459956 - 16/07/2012 14:50 Re: Bieganie [2] [Re: Vendetta]
Sabelius Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 12/08/2010
Postów: 2706
Skąd: ten swąd
Originally Posted By: Vendetta
cos mnei kolano boli po tym wczorajszym bieganiu :/ Kiedys mialem podobne bóle ale to jak wazylem ponad stówke smile myslalem ze jak schudne to ten uraz juz nie wróci


Bo bieganie jest dla sado-macho grin

Ja biegać nie lubię, dlatego też 3-4 dni w tygodniu po dwie godzinki na rowerze walczę.

Do góry
#5459959 - 16/07/2012 14:53 Re: Bieganie [2] [Re: Sabelius]
Vendetta Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
to pewnie przez 5km odcinek bruku :/ mam nadzieje ze mi to przejdzie do jutra tongue Jeszcze dzis mam silke i w treningu jak zwykle przysiady ze sztangą. Ciekawe jak to bedzie grin

Do góry
#5460230 - 16/07/2012 19:44 Re: Bieganie [2] [Re: Vendetta]
betowiec Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/03/2006
Postów: 157586
Skąd: Borabora
Originally Posted By: Vendetta
to pewnie przez 5km odcinek bruku :/ mam nadzieje ze mi to przejdzie do jutra tongue Jeszcze dzis mam silke i w treningu jak zwykle przysiady ze sztangą. Ciekawe jak to bedzie grin
sprobuj obwinac pod kolanem tasma jak rafa, pomaga wink (zalezy gdzie dokladnie boli)

Do góry
#5461018 - 17/07/2012 06:53 Re: Bieganie [2] [Re: Vendetta]
McKracken Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 04/10/2001
Postów: 1679
Skąd: Melbourne
Originally Posted By: Vendetta
cos mnei kolano boli po tym wczorajszym bieganiu :/ Kiedys mialem podobne bóle ale to jak wazylem ponad stówke smile myslalem ze jak schudne to ten uraz juz nie wróci

mialem Ci napisac juz wczoraj, ze 4 dni biegania pod rzad to troche za duzo - stad bole w kolanie. pamietaj o regeneracji - biegaj np pon-sro-pt-sob albo wt-czw-sob-niedz. w pozostale dni trenuj cos co nie obciaza za bardzo tych samych miejsc co bieganie, np rower albo plywanie, ale przysiady ze sztanga to juz kiepski pomysl. badz tez ostrozny jesli chodzi o pokonywane dystanse - dozuj o extra 10-15% w stosunku do najdluzszego biegu tak zeby organizm mial czas sie zaadaptowac do wiekszych obciazen.

u mnie w sobote peklo 1000km przebiegniete od 1go stycznia smile powalcze o 2000 do konca roku smile

Do góry
#5461633 - 17/07/2012 20:44 Re: Bieganie [2] [Re: Conrad]
Al_Bundy Offline
old hand

Meldunek: 04/07/2006
Postów: 977
Tydzien temu podczas biegania od razu przy starcie czulem jakbym dodal 3-4kg do kazdej z nog. Po pierwszym kolku jakos bol minal ale wieczorem jedna kostka mi spuchnela. W sumie nawet nie wiem kiedy moglem skrecic kostke bo z wynika z tego ze bylo to skrecenie. Nie czuje wielkiego bolu, tylko przy mocnym skrecaniu stopy wiec wedlug wujka google to skrecenie 1 stopnia. Dzisiaj probowalem biegac ale po 200m bardziej czlapalem i odpuscilem. Moze ktos z was mial podobny problem i moje pytanie ile czasu potrzeba do pelnej regeneracji. Trudno usiedziec w domu i czlowieka trzepie ze nie moze isc pobiegac laugh

Do góry
#5461964 - 18/07/2012 01:00 Re: Bieganie [2] [Re: Conrad]
Gaske Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 06/08/2006
Postów: 22997
Skąd: Miami, FL
Jak lekko to z 2-4 dni bez większego obciążania i pewnie nie będziesz czuł. Ale później lepiej przez kilka dni sobie usztywniaj to czymś, jak nie masz stabilizatora to obwiń sobie chociaż.

Do góry
#5462186 - 18/07/2012 04:33 Re: Bieganie [2] [Re: Gaske]
MichuTN Offline
veteran

Meldunek: 10/01/2006
Postów: 1316
Skąd: Gród KOPERNIKA
pytanie do użytkowników endomondo w wersji 4,09 na symbiana.
Czy nie ma tu opcji tempo jak na androida?
Do wyboru jest tylko:
Czas
dystans
Predkosc
tetno
kalorie.

Do góry
#5462213 - 18/07/2012 05:20 Re: Bieganie [2] [Re: Conrad]
betowiec Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/03/2006
Postów: 157586
Skąd: Borabora
endomondo fajne, ale biegac z telefonem.....

Do góry
#5462220 - 18/07/2012 05:51 Re: Bieganie [2] [Re: Conrad]
McKracken Offline
Pooh-Bah

Meldunek: 04/10/2001
Postów: 1679
Skąd: Melbourne
niekoniecznie, treningi z garmina (innych moze tez bo 2 czy 3 rodzaje plikow sa akceptowane) tez mozna zaladowac na endomondo

Do góry
#5462227 - 18/07/2012 06:22 Re: Bieganie [2] [Re: Al_Bundy]
royalflush Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 20/12/2008
Postów: 4249
Skąd: Kraków
Originally Posted By: Al_Bundy
Tydzien temu podczas biegania od razu przy starcie czulem jakbym dodal 3-4kg do kazdej z nog. Po pierwszym kolku jakos bol minal ale wieczorem jedna kostka mi spuchnela. W sumie nawet nie wiem kiedy moglem skrecic kostke bo z wynika z tego ze bylo to skrecenie. Nie czuje wielkiego bolu, tylko przy mocnym skrecaniu stopy wiec wedlug wujka google to skrecenie 1 stopnia. Dzisiaj probowalem biegac ale po 200m bardziej czlapalem i odpuscilem. Moze ktos z was mial podobny problem i moje pytanie ile czasu potrzeba do pelnej regeneracji. Trudno usiedziec w domu i czlowieka trzepie ze nie moze isc pobiegac laugh

Lipne obuwie, bieg po betonie? Jak się startuje jednak dobrze wcześniej rozruszać stawy ;)Zresztą o czym w ogóle mowa? Telefon w kieszeni to zgroza to gdzie tam dupę na bieg zawinąć.

Do góry
#5462245 - 18/07/2012 10:11 Re: Bieganie [2] [Re: McKracken]
betowiec Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/03/2006
Postów: 157586
Skąd: Borabora
Originally Posted By: McKracken
niekoniecznie, treningi z garmina (innych moze tez bo 2 czy 3 rodzaje plikow sa akceptowane) tez mozna zaladowac na endomondo
mowisz o takim zegarku garmin? z navi?

Do góry
#5462325 - 18/07/2012 16:13 Re: Bieganie [2] [Re: Conrad]
Al_Bundy Offline
old hand

Meldunek: 04/07/2006
Postów: 977
Asfalt , obuwie Asics Kayano 17 , rozgrzewka byla marsz 2km przed bieganiem smile. A co do biegania z telefonem to przeciez sa specjalne pokrowce na ramie czy na pas w rozmiarach nawet do duzych smartfonow jak samsung s3.

Do góry
#5462610 - 18/07/2012 19:10 Re: Bieganie [2] [Re: Al_Bundy]
Vendetta Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
dobra zakupilem samsunga galaxy pocket smile Wiem, ze sredni klasowo ale ja nie potrzebuje cudów a ma nowego androida wiec chyba jest ok jak na moje potrzeby smile
Teraz pytanie do osob, ktore biegaja z tel. Polecacie jakies fajne etui? Na allegro jest tego duzo ale wiekszosc chroni przed kurzemi zarysowaniami a nie widze zadnych wodoodpornych. Teraz taka pogoda ze przydalby sie jakis porzadny. Czlowiek sie zreszta mocno poci jak dlugo biega a to pewnie tez nie dziala dobrze na telefon.

Do góry
#5463007 - 18/07/2012 23:01 Re: Bieganie [2] [Re: Vendetta]
Andreas10 Offline
stranger

Meldunek: 18/07/2012
Postów: 16
Tez telefon wcale nie ma nowego androida smile

Do góry
Strona 13 z 26 < 1 2 ... 11 12 13 14 15 ... 25 26 >

Moderator:  Biszop, rafal08 
Polityka prywatności · · Zaznacz wszystkie posty jako przeczytane
Strona główna forum · Strona główna mecz.pl · Do góry

Kto jest online
5 zarejestrowanych użytkowników (burbon, Sensei, forty, akagi, alfa), 1848 gości oraz 14 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24778 Użytkowników
105 For i subfor
50944 Tematów
5790071 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47