#5494245 - 10/08/2012 04:21
Re: Bieganie [2]
[Re: Conrad]
|
Ana <3
Meldunek: 21/06/2005
Postów: 20425
|
|
Do góry
|
|
|
|
#5494281 - 10/08/2012 05:03
Re: Bieganie [2]
[Re: Llama]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 28/09/2005
Postów: 10306
|
|
Do góry
|
|
|
|
#5494360 - 10/08/2012 13:52
Re: Bieganie [2]
[Re: McKracken]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
|
tez sie boje kontuzji bo obciazenia mam teraz ogromne Poza tym bieganie raz w tygodniu orlik i 3 razy silownia Mowie tu tylko o samym sporcie... :| Co do treningu to tylko raz w tyg. biegmo mocno. Reszta to przede wszystkim wybiegania i teraz dochodzą tempówki. Kolejny mocny bieg bedzie dopiero we wtorek i on mi odpowie na pytanie na jaki czas jestem w stanie przebeic ten połmaraton. Tez nie mowie ze bedzie to 1:30 na 100% ale lubei sobei stawiac wysoko poprzeczke Ps. dzieki ze we mnei wierzysz
|
Do góry
|
|
|
|
#5494402 - 10/08/2012 15:11
Re: Bieganie [2]
[Re: uho]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 03/10/2001
Postów: 4382
Skąd: Gorny Slask
|
Starych, dobrych BenGayów już nie ma... Jakieś inne ciulstewa się pojawiły, ale nijak się to do ma do pamiętnego BenGaya... Podobno jest mega dobry..
|
Do góry
|
|
|
|
#5495073 - 11/08/2012 03:19
Re: Bieganie [2]
[Re: Vendetta]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
|
jakie buty polecacie do biegania ? Ja biegam w tych do tenisa i mam praktycznie zero amortyzacji :/ Stopy mnie bolą po bieganiu i w ogole sie mega zajezdzają Na urodziny chce sobie sprawic jakies buty typowo do biegania ale nie chce przesadzac z ceną bo to mają byc wygodne i wytrzymale buty na kazde warunki pogodowe a nie zeby sie lansowac Znalazlem u siebie dobry sklep w ktorym mam przystepne ceny Niby internetowy ale jest mozliwosc odbioru osobistego i dobrania rozmiaru na miejscu http://www.runnersclub.pl/pol_m_Buty-do-biegania-meskie-950.htmlPolecicie cos z ich asortymentu?
|
Do góry
|
|
|
|
#5496211 - 12/08/2012 07:04
Re: Bieganie [2]
[Re: Vendetta]
|
Pooh-Bah
Meldunek: 04/10/2001
Postów: 1679
Skąd: Melbourne
|
tez sie boje kontuzji bo obciazenia mam teraz ogromne Poza tym bieganie raz w tygodniu orlik i 3 razy silownia Mowie tu tylko o samym sporcie... :| Co do treningu to tylko raz w tyg. biegmo mocno. Reszta to przede wszystkim wybiegania i teraz dochodzą tempówki. Kolejny mocny bieg bedzie dopiero we wtorek i on mi odpowie na pytanie na jaki czas jestem w stanie przebeic ten połmaraton. Tez nie mowie ze bedzie to 1:30 na 100% ale lubei sobei stawiac wysoko poprzeczke Ps. dzieki ze we mnei wierzysz wierze, wierze Vendetta i trzymam kciuki, zeby sie udalo. nie przesadz tylko i w ostatnim tygodniu daj sobie na luz tak, zebys jak staniesz na starcie byl swiezy jak szczypiorek na wiosne - zadnych zakwasow itp. to juz bedzie polowa sukcesu
|
Do góry
|
|
|
|
#5499912 - 17/08/2012 01:44
Re: Bieganie [2]
[Re: McKracken]
|
Pooh-Bah
Meldunek: 08/01/2008
Postów: 2211
Skąd: LRY/WWA
|
McKracken i reszta bardziej doświadczonych biegaczy mam pytanko odnośnie delikatnego przygotowania do biegu na "dyszkę". Biegam sobie zupełnie amatorsko co jakiś czas od zimy, zdarzyła mi się i jakoś 3 miesięczna przerwa przez kontuzję. Teraz też miałem okres takiej z 2,5 tyg , wczesniej staralem sie biegac 2-3 razy w tyg. Dziś przebiegłem 10km, co do sedna: jest bieg w moim rodzinnym mieście właśnie na dyszkę i trochę mam chęć wystąpić. Podkręślę, że nie mam zamiaru ścigać się z bardziej profesjonalnymi amatorami czy bić jakichś rekordów, po prostu chciałbym sprawdzić siebie i poczuć atmosferę... Problem w tym, że termin to 26 sierpnia...
Panowie jak nie przegiąć w te 10 dni i jak to rozsądnie rozplanować... ?
|
Do góry
|
|
|
|
|
|