#5478332 - 29/07/2012 19:26
Re: Bieganie [2]
[Re: Vendetta]
|
antimadrista
Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
|
znalazlem ja suzkalem tego na stronce endo na swoim profilu hehehe a to w telefonei trzeba bylo ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Tak czy siak mam WYŁACZONĄ autopauze. ![](http://i.imgur.com/DcQHk.gif) To jedynym sensownym wytlumaczeniem jeszcze jest pogoda. Gdy sie robi pochmurno, nawet gdy wisi jedna,a konkretna chmura sypie sie GPS ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Autopauza (gdy jest wlaczona) dziala tez w takich momentach, mozesz nie ruszac sie, a ona sie uruchamia, bo nie styka GPS. Endo to program darmowy,a nie gadzet za kilkaset zl, wiec jego zapisy sa bardziej orientacyjne. Mi na dystansie 128 km na rowerku, "zjadł" bodajże 7 km. Predkość maksymalna ~61, kiedy na liczniku maks wyszedł 70 km/h.
|
Do góry
|
|
|
|
#5478384 - 29/07/2012 19:42
Re: Bieganie [2]
[Re: lupus]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
|
Autpauza byla na bank wylacozna.No ale pogoda dzisiaj w szczecinei tragiczna. Jak w polowie trasy lunelo to az sie balem o telefon ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Zdjłąem koszulke, obwinalem nią telefon i bieglem z nim w rece ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Tylko, ze ten gps zgubil trase przed deszcze jakos po 3 km. Akurat pechowo moj znajomy dzisiaj nie biegl na swoim endo bo wczoraj pochlał i w ogole nie przyszedl :/ ale jemu to sie chyba nei zdarzalo wczesniej. Jeszcze bede ta sprawe wyjasnial bo mnie to bardzo rozzłoscilo :/ We wtorek biegle w innych warunkach i wtedy sie zobaczy. Tak by wyszlo 20km w 1.32 :/ SZKODA. ![frown frown](/forum/images/graemlins/default/frown.gif)
|
Do góry
|
|
|
|
#5478957 - 29/07/2012 22:51
Re: Bieganie [2]
[Re: McKracken]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
|
pewnie masz racje ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Zresztą jak wzialem na Laps time to widac ze ten odcinek na ktorym nie mierzyl odleglosci policzyl mi 24min20sekund jako 1km ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) a to widac ze jest okolo 5 km. Kolezka ktory wczoraj pochlal wlasnie biegnei ta samą trasą co ja rano ![laugh laugh](/forum/images/graemlins/default/laugh.gif) Moge sledzic jego wyczyny na zywo ( nawet nie wiedzialem, ze tak mozna ) http://www.endomondo.com/workouts/76210484?country=pl&lang=en&measure=metric&fb_action_ids=3267925308269&fb_action_types=endoapp%3Atrack&fb_source=timeline_og&action_object_map={%223267925308269%22%3A10151078852349243}&action_type_map={%223267925308269%22%3A%22endoapp%3Atrack%22}&action_ref_map=[] Mowil ze chce pobic moj poranny czas ![tongue tongue](/forum/images/graemlins/default/cry.gif)
|
Do góry
|
|
|
|
#5481040 - 31/07/2012 14:11
Re: Bieganie [2]
[Re: Conrad]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 27/10/2001
Postów: 3778
Skąd: Śląsk
|
Mi jeszcze nigdy gps w Endomondo się nie zaciął, owszem bywały problemy ze startem, czasami trzeba poczekać, ale jak się ma wczytane mapy to idzie jak z płatka. Do biegania komórki mi się nie chce brać, biorę tylko na rower, super sprawa. Co do prędkości maksymalnej czy przebiegu i średniej o wiele lepszy jest licznik, tam mamy wszystko dokładniej, gps nie jest aż tak dokładny, za to licznik nie pokaże nam profilu trasy i nie nałoży jej na mapę dokładnie. Mam jeden problem wydaje mi się, że Endomondo zawyża mi wysokość o 50 m, profile wychodzą dobrze, ale sama podawana wysokość jest zawsze za duża o 50 m...
|
Do góry
|
|
|
|
#5483328 - 02/08/2012 01:45
Re: Bieganie [2]
[Re: Conrad]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 27/10/2001
Postów: 3778
Skąd: Śląsk
|
znalazłem: Endomondo (jak sporo gpsów) z definicji zawyża w Polsce o 40-50 m, jest to na szczęście stały błąd, tak więc profile są w miarę dobre, a znając go, wysokości też poprawne. http://www.maps-for-free.com/
|
Do góry
|
|
|
|
#5485616 - 03/08/2012 13:44
Re: Bieganie [2]
[Re: Conrad]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 27/10/2001
Postów: 3778
Skąd: Śląsk
|
OSM to open street map, mapy drogowe robione przez użytkowników - amatorów, nie ma od nich lepszych, najlepiej i najdokładniej rozrysowane zjazdy i drogi, najszybciej aktualizowane, jedyny minus to na terenach rzadziej uczęszczanych mogą być braki (z braku użytkownika, który by się tym zajął) ale to nigdy nie tyczy się dróg głownych. http://www.openstreetmap.org/
|
Do góry
|
|
|
|
#5488290 - 05/08/2012 16:46
Re: Bieganie [2]
[Re: jerome]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
|
no i dzisiaj gps dobrze zadzialal chocciaz na starcie chwile musialem odczekac zanim znalazl satelity ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Tydzien temu to musiala byc wina bardzo mocnego zachmurzenia http://www.endomondo.com/workouts/78342759czas słaby ale za 3tyg zawody i dopiero powoli wchodze w rytm. Za tydzien pobiegne szybciej 20 km( planuje w okolo 1h35min. A w tygodniu planuje zrobic dyszke w około 43 min jesli nic sie nie wydarzy na trasie ![tongue tongue](/forum/images/graemlins/default/cry.gif) Ogolnie w tygodniu mam tylko jeden mocny trening biegowy i 3 lajtowe ale powoli zwiekszam obciazenie. Ps. startuje ktos w połmaratonie Gryfa? ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Z tego co pameitam byl tutaj ktos ze Szczecina kto biega...
|
Do góry
|
|
|
|
#5488476 - 05/08/2012 19:14
Re: Bieganie [2]
[Re: Llama]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
|
Lama: Ogolnie do górek jestem przyzwyczajony ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) U siebie w puszczy mam konkretne podbiegi. Ale pwoiem Ci, ze myslalem o tym zeby pobiec trase maratonu przed startem. Tylko, ze jest jeden problem- na czas wyscigu ulice beda pozamykane dla aut a jak ja bede biegl wczesniej to wiadomo ze nie ![tongue tongue](/forum/images/graemlins/default/cry.gif) Jakos nie widzi mi sie biegac pomiedzy samochodami przy duzym ruchu jaki jest w centrum :/ Po prostu na zawodach bede biegl z endo i trzymal stałe tempo ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) a jakie to bedzie to sie zobaczy ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Na razie mam dosc ambitny plan na 1h30min ale nie wiem czy dam rade biorąc pod uwage fakt ze od miesiaca trenuje strikte pod bieganie ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Wczesniej to rekreacyjnie - raz, max 2 w tygodniu po 5 km ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Ale jest progres bo juz przeskoczylem typków co biegaja kilka lat i maja za sobą wiele imprez, a jeden nawet maraton ![laugh laugh](/forum/images/graemlins/default/laugh.gif)
|
Do góry
|
|
|
|
#5489561 - 06/08/2012 05:21
Re: Bieganie [2]
[Re: McKracken]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/01/2006
Postów: 5368
Skąd: Szczecin
|
ja sie nie szczyce tylko ciesze, ze w tak krótkim czasie mam taki progres ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Bez nich by mi sie tak samemu biegac nie chcialo bo ja lubie sobie stawiac wyzwania i ogolnei kocham rywalizacje ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Bieganie dla przyjemnosc nie jest dla mnie :)hehe. A co do wieku to jestem najstarszy z calej ekipy ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) W tym roku koncze 30 lat a reszta to przedzial od 24 do 28 lat. Tętna nie mam jak mierzyc w czasie biegu ale na silce na biezni sobie mierzylem podczas interwałow tyle ze to bylo jakies 2 miesiace temu. Nie wiem czy te pomiary są dokładne i wiarygodne ale moje tetno max dochodzilo wtedy do 200. Ogolnie przygotowuje sie do tego polmaratonu i po nim troche wyluzuje bo za bardzo chudne ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Jem teraz ile wlezie a i tak chudne hehe. Procz buegania takiego jak widzicie na endo mam 3 razy w tygodniu siłke i napieram to nieszczesne 5x5. Jestem na 5 tygodniu i obciazenia nie sa juz takie lightowe jak na poczatku. Osttaanio podczas biegu dyszke mialem takie zawkasy ze bieg był dla mnie katorgą ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Kazdy krok sprawiał mi ogromny ból a i tak dalem rade przebiec dynke w okolo 44 min ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Narazie jest fajnie bo na kazdym treningu widze progres i to mi dodaje skrzydel ale tak jak w kazdym sporcie. Na silce tez przyjdzie gosc co nigdy nie cwiczyl i przez peirwsze pol roku bedzie notowal szybkei przyrosty. Gorzej jest jak sie osiagnie swoje maxy. Wtedy juz treningi nei daja tyle radosci. Ja mysle ze na dyszke dam rade ogarnac z 42 minuty przez nastepne 2 tygodnie a na polmaratonei celuje w 1h30min ![smile smile](/forum/images/graemlins/default/smile.gif) Max. 1h35min
|
Do góry
|
|
|
|
|
|