Wojbest a ten Rochus to pefffaaaa ?

Tylko że u mnie siłka odpada na starcie z uwagi na spore problemy zdrowotne

Cornet ją w Madrycie 2-0 pocisnała

Więc Cornet 2-0 , Rochus

Kubota wolę odpuścić

za chu... nie zagram tenisa w tym tygodniu poza kwalami ja mam hokeja swojego , moze cos jeszcze sie wynajdzie

a ja dochodzilem rok na silowni do 98 kg , teraz 95 kg i tak moze byc , moze kiedys cos zrzuce dla zdrowia jak starszy juz bede

a z hokeja co?

185 wzrostu przy 94 kg i większość osób zdziwiona, że tyle ważę, bo nie widać

Tylko ten Rochus ostatnio debla przekręcił Choć raczej podłożyli im się Allegro/Zovko...

ja mam 181 cm i 95-96 , ALE BEZ BRZUSZKA , wiec bardzo podobna sytuacja , zawsze slysze ze nie widac , moze mamy wypchane kosci cementem

tak jak u mnie

w Warszawie pograją, czy pada ?

u mnie trochę brzucha niestety jest ale są plany aby ten zbędny balast zrzucić

więcej na górze

ale tkanka tłuszczowa czy mięsniowa? bo jak wszystko w oponę(przy systematycznym ćwiczeniu na siłce) to ja dziękuje za taką odżywkę:)

pada, leje zimno ehhh

przy takiej wadze i wzroscie troche musi byc i troche sie nie liczy
unikaj robienia brzuszkow !!

Lol, a to czemu? Ja tez mam pare zbednych kilo, ktore zrzucam poprzez rower i brzuszki wlasnie.

dlaczego ma unikac? ja polecam a6w to cwiczenie na brzuch ale takze cwiczy odpornosc psychiczną

3 z 4 debli w Nicei dobrze wyglądają,
ale aż się boję, że - za dobrze.

jak nie ma sie brzucha, to te cwiczenie ok, ale jak masz brzuch to nic nie daje

wlasnie jak schudnac ? ja waze 90kg przy wzroscie 175

nie da sie zrzucic brzucha robiac zwykle brzuszki na plecach , jedyne co mozna osiagnac to bardziej go wypompowac w niechcianym miejscu !! lezysz i nogi zlaczone do gory do swiecy i na dol i takich powtorzen multum albo jak masz drazek to na nim albo nogi proste pod brzuch a jak slabe miesnie brzucha to zgiete w kolanach pod brode a z czasem to pierwsze