Strona 2 z 3 < 1 2 3 >
Opcje tematu
#907047 - 29/01/2007 17:40 Re: Odżywki [Re: DannY]
Azzaro Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 06/03/2006
Postów: 3686
Zgadzam sie z poprzednikiem dietka + ciezka praca, a nie..meta,deka...

Do góry
Bonus: Unibet
#907060 - 29/01/2007 17:43 Re: Odżywki [Re: Azzaro]
asghan Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 15/09/2006
Postów: 3659
Originally Posted By: Azzaro
zle sformuowalem zdanie o odzywkach, ale sory nikt mi nei wmowi,ze odzywki sa zdrowe,a chociaz niepowoduja dzialan ubocznych . Sam znam sporo przypadkow wplywu odzywek.Ale nie o to sie tu rozchdozi bo glowny temat pojawil sie o sterdyach, a to jzu najgorsze go... jakie mzoe byc ....,Wiadomo ze z tym tematem jest tak jak z maryska,niektorzy beda do upadlego twierdzic ze nieuzaleznia i pomaga, a ja starcilem przez to kumpla,ktory stal sie mozgowym debilem,i niemzoe sie z tego wyrwac chocby nie wiem co:) Jak juz mowielm NIKOGO NIE ATAKUJE, bo kazdy wybiera:)A co do solnek to 3 tyg temu u mamy w szpitalu pan sie dziwil z lzami w oczach ze on bral deke z oslonkami i wszytko mialo byc okej, a teraz co 3 dni dializuje nerki i czeka na przeszczep...:/



no ok, ale deka to nie odzywka haha. Wiadomo sterydy - kazdy swoj rozum ma, kazdy ma swiadomosc dzialania itd, przynajmniej miec powinien, ale nie stawiaj wiecej odzywek obok sterydow, bo to jakis absurd, to tak samo jakby porownywac wypicie piwa do cpania hery, a jak wiadomo jedno piwko to i prozdrowotnie polecane hehe, ogolnie to wszystko z umiarem.

Do góry
#907132 - 29/01/2007 18:09 Re: Odżywki [Re: Landzaat]
kfjatek Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 01/09/2004
Postów: 23725
Skąd: Poznań
Landzaat to jaki w końcu jest Twój cel? \:\) Na początku mówiłeś o "przyroście masy", a potem że chodzi o "siłę"..

Koledzy dobrze mówią - trening, dieta i ew.kreatynka potem.

PS. Azzaro ale histeryzujesz.

Do góry
#907139 - 29/01/2007 18:11 Re: Odżywki [Re: asghan]
Azzaro Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 06/03/2006
Postów: 3686
nie stawiam,ale mowie ze tez swoja zla dzialalnosc maja,choc nieporownywalna do ster...:)Wszystko z umiarem procz ster...bo 1 raz juz wprowadza zmiany w metabolizmie:)ale kazdy robi.... jak jzu napsiales:) zrsezta ide swoje sprawy zalatwiac bo dzis sie znow niewyrobie:P mnie ster... nie wykoncza a brak snu:P:P:P

Do góry
#907144 - 29/01/2007 18:12 Re: Odżywki [Re: kfjatek]
!zari Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 24/08/2005
Postów: 8048
tylko dieta i trening, kretynka po jakims czasie cwiczenia na sucho. a za dluzszy czas moze jakies bialko i nic poza tym. jak chcesz przytycz to jedz duzo ryzu, makaronu, piersi z kurczaka. to na tyle

Do góry
#907227 - 29/01/2007 18:31 Re: Odżywki [Re: !zari]
Azzaro Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 06/03/2006
Postów: 3686
+ tunczyk

Do góry
#907280 - 29/01/2007 18:41 Re: Odżywki [Re: kfjatek]
Landzaat Offline
veteran

Meldunek: 31/07/2006
Postów: 1471
Originally Posted By: kfjatek
Landzaat to jaki w końcu jest Twój cel? \:\) Na początku mówiłeś o "przyroście masy", a potem że chodzi o "siłę"..

Koledzy dobrze mówią - trening, dieta i ew.kreatynka potem.

PS. Azzaro ale histeryzujesz.


Przyrost masy+siła= praca. No chodzi o to żeby sobie "dodać" trochę siły przed wyjazdem, bo tam będę się czuł jak Mariusz.P zwany "Dominatorem"

Do góry
#907284 - 29/01/2007 18:42 Re: Odżywki [Re: Landzaat]
Landzaat Offline
veteran

Meldunek: 31/07/2006
Postów: 1471
Sorry za post pod postem. Ja mam taką przemianę materii, że nie mogę nic przytyć \:\( Gram w piłkę w klubie i dlatego, bo zaraz wszystko spalam. Moja górna część ciała to pożal się Panie= chudzinka, ale dół za to mam ładny. A w Danii będzie potrzebne to i to.

Do góry
#907304 - 29/01/2007 18:45 Re: Odżywki [Re: Landzaat]
Kuba88 Offline
addict

Meldunek: 23/02/2005
Postów: 681
Landzaat to ile wazysz do wzrostu?

Do góry
#907387 - 29/01/2007 19:00 Re: Odżywki [Re: Kuba88]
Landzaat Offline
veteran

Meldunek: 31/07/2006
Postów: 1471
63kg 173 wzrostu \:\)

Do góry
#907557 - 29/01/2007 19:29 Re: Odżywki [Re: Landzaat]
rivex Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 02/04/2005
Postów: 3232
sportowe forum dyskusyjne - tam jest sporo ludzi, ktorzy maja duze pojecie o tym ...

Do góry
#907623 - 29/01/2007 19:45 Re: Odżywki [Re: rivex]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Forza koledzy maja racje, glupoty gadasz i tyle :]

Nawet jesli chce cos wziasc to niech bierze, jego wybor.
Wystarczy brac z glowa

Muslisz ze kulturysci nie biora?
Oczywiscie, ze biora, tylko robia ssobie cykle i zyja.
To, ze ktos z osiedla kopnal w kalendarz od tego, tzn ze bral caly czas i jechal na najtanszym syfie, bo to tez kosztuje sporo, kuracji testosteronem nie zrobisz za 300zl.

Nawet nie wiesz jakie to wkurzajace, jak widzisz, kogos kto rosnie 3 razy szybciej niz Ty nie cwiczac wcale tak ciezko ;\)

Do góry
#907765 - 29/01/2007 20:36 Re: Odżywki [Re: lupus]
Azzaro Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 06/03/2006
Postów: 3686
wiem jakie to wkurzajce ,sam 5 lat na czysto jechalem. Moze i tego po kul... niewidac ale swoje ich organizm dostal:)No ale jak jzu powtarzam kazdy ma wybor:P juz sie nieudzielam:PA swoja droga znam osobe ktora na czysto bez niczego i silki i odzywek jedynie za pomoca drazka i pompek osiagnela znacznie lepsze efkty od metowcow..polecam:)

Do góry
#907768 - 29/01/2007 20:37 Re: Odżywki [Re: lupus]
asghan Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 15/09/2006
Postów: 3659
lupus domyslam sie, ze nie mogles wytrzymac tego widoku hehe \:p

Do góry
#907840 - 29/01/2007 20:59 Re: Odżywki [Re: asghan]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Oczywiscie ze do wszytkiego trzeba czasu, ale to co mozna osiagnac ciezka praca w 2 lata mozna tez miec w 3 miesiace, wiec pokusa jest.
Przyrosty masz ogromne, oczywiscie nie trzeba od razu wygladac jak Arnold, ale mniejsze cykle se robic i git

Do góry
#907925 - 29/01/2007 21:38 Re: Odżywki [Re: lupus]
Robak1984 Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 20/01/2006
Postów: 6166
Skąd: Gliwice
Dla początkującego podstawą powinna być dieta.

Jak masz probelmy z przytyciem to kup sobie jakiegos gainera. Możesz również dołożyć carbo i odżywkę białkową, ale to juz w zależności od ilości dostarcznanych składników z diety.

Do góry
#907938 - 29/01/2007 21:44 Re: Odżywki [Re: Robak1984]
mctomek Offline
journeyman

Meldunek: 23/05/2006
Postów: 63
Skąd: za horyzontem...
Na metabolizm dobry jest gainer 50/50, weglowodany zlozone i kwasy tluszczowe wysokonienasycone.

Do góry
#908098 - 29/01/2007 22:56 Re: Odżywki [Re: mctomek]
gnacik Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 22/03/2006
Postów: 4718
zalezy ile masz lat, jak under 18 to jak azzaro napisał, pompki i drążęk i zdrowa dieta, bez żadnych dodatków przez 3 miesiące, potem ewentualnie możesz coś dorzucić, chociaż i tak nei polecam, cięzko ćwicząc i duzo/dobrze jedząc wyjdziesz na ludzi \:\)
..a jeżeli chcesz wziać dlatego, bo jesteś suchy i masz ręce jak zapałki to tymbardziej nie polecam żadnych wspomagaczy, bo tylko wydasz dużo kasy a i tak nic z tego nie będzie ...brat cioteczny wydał chyba z 500pln na białka, kreatyny itp. przy wadze początkowej coś około 50-55, przytył 4 kilo \:D

Do góry
#908618 - 30/01/2007 08:15 Re: Odżywki [Re: gnacik]
lupus Offline
antimadrista

Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Nie ma granicy wiekowej, bo 18 to nic szczegolnego, ot kolejny dzien, wazne jest to, czy organizm nadal rosnie czy juz zostaniesz przy tym swoim wzroscie ;\)
Bo jak ktos zacznie cwiczyc intnsywnie gdy organizm rosnie i bedzie obciazal kregolsup to sami zobaczycie to sie stanie ;\)

Do góry
#908642 - 30/01/2007 08:51 Re: Odżywki [Re: lupus]
Da Bartek Offline
pokakulka

Meldunek: 14/10/2002
Postów: 4680
Skąd: Covilhã (Portugalia) / Bi...
Originally Posted By: lupus

Bo jak ktos zacznie cwiczyc intnsywnie gdy organizm rosnie i bedzie obciazal kregolsup to sami zobaczycie to sie stanie ;\)


Powiedz, nie badz taki

Do góry
Strona 2 z 3 < 1 2 3 >

Moderator:  Biszop, rafal08 

Kto jest online
4 zarejestrowanych użytkowników (alfa, Sensei, pacyfista, 11kera11), 1356 gości oraz 16 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24780 Użytkowników
105 For i subfor
51062 Tematów
5801360 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47