fechu ty chyba cos tam sie kiedys udzielas w tym temacie biegowym, potrzebuje czegos takiego ze wpisze ze danego dnia chce przebiec tyle i tyle w takim czasie, i na podstawie tego mi zrobi plan treningowy
Tylko nie zadne tetna,procenty i inne pierdoly tylko wprost zebym mial napisane dzisiaj wybieganie 15 km po 5:30, jutro interwaly w takim a takim czasie
Orientujesz sie gdzie cos takiego moge skombinowac ?

cos tam biegam od paru lat z mniejszymi i wiekszymi przerwami, teraz znowu chwytam zajawke i pomyslalem zeby moze jakos bardziej "fachowo" podejsc do tematu. Ale jak czytam na tych forach o procentach,tetnach to chyba jednak pozostane przy swoim

Po procentach,to słabo bieganie wygląda.
Prawda @quincy?

Ważne żebyś miał z tego przyjemność a pierdołami się nie przejmuj

Co innego jak jakiś maraton chcesz zrobić czy większy wyczyn to już specjalistyczny trening na pewno

Prawda Dziadek. Zwłaszcza jak się pije jeszcze przed południem.

Na czele nowego rządu stanął Mateusz Morawiecki, który jednocześnie objął tymczasowo tekę ministra sportu.

A przecież Monika Pyrek miała być nie podoba mnie się to

Lepszego od Bańki długo nie będzie