w lidze to jest gra na pół gwizdka
w niedzielę dała przykład drużyna z L3

no i było gorąco

dzis tez bedzie, mam nadzieje ze Lisy zagraja z Sevka jak z City u siebie, 5 minut i bylo po meczu

101 na liczniku.
zero alkoholu i trening po którym chodakowska by dwa dni z łóżka nie wstała.

A ile wczesniej wazyles?

tylko strasznie chujowo bo jutro tłusty czwartek i zeszło roczny rekord czeka na pobicie....

128

ponad 190cm?

W pasie?
mój ma tylko 19cm

Ladne zejscie, ale jeszcze troche i bedzie dobrze.

tak do 80 bedzie ok.

Mam 190 i mój rekord masy to 85, mogę jeść maca codziennie i waga ledwo dygnie

kolego, nie przesadzaj z tym odchudzaniem, robiąc papiery instruktorskie a potem prowadzac swoja silownie, trochke tego tematu łyknąłem
za szybko schodzac z wagi mozesz sobie krzywde zrobic

musisz powoli przyzwyczajac organizm do wagi, szybkie skoki wagi moga spowodowac rozne efekt jojo, a także inne niepożądane skutki

Grunt zeby z wagi nie zeskakiwal, bo moze sobie krzywde zrobic

masz teraz 20 pare kilo mniej, i zatrzymaj sie na 2,3 miechy z tym, niech Twoj organizm odpocznie i przyzwyczai sie do wagi, a potem znowu zejdz pare kilo, i znowu przerwa itd, az osiagniesz wage wlasciwą

ja 190 to mam w butach

do ćwiczeń włóż adidasy lepiej