Strona 149 z 214 < 1 2 ... 147 148 149 150 151 ... 213 214 >
Opcje tematu
#6859694 - 05/02/2017 20:13 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Grajek mówi że najlepszą piłkę gra Jagiellonia smile

Do góry
Bonus: Unibet
#6859695 - 05/02/2017 20:13 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: beks]
TEO Offline
Eliminator

Meldunek: 02/12/2003
Postów: 35252
Skąd: Kg(L)
Originally Posted By: beks
Pany chce "wzmocnić" się tzn, zrzucić troche boczki i klate wyrobic na wakacje.

wskazówki treningowe prosze

spasiony nie jestem

82 kg , 181 cm

raz w tygodniu gram w pilke 1.5 h


Fit jest w modzie, żona cwiczy od miesiąca a ja nie mogę byc gorszy. Wyjdziemy na plaże , ona wiadomo fit a ja co? nis smudy nie dam sie wyjebac laugh

Beks co to za pytanie. Ma Ci trening rozpisać. Na każdej siłowni są instruktorzy dobiorą Ci trening i obciążenia.

Do góry
#6859696 - 05/02/2017 20:14 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rymoholik]
beks Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 29/11/2014
Postów: 8435
Skąd: zza firany
Originally Posted By: rymoholik
beks napisz lepiej co na mecz Juve-Inter


albo Juve

albo Juve -1

Albo Juve over 1.5

mysle jeszcze

Do góry
#6859697 - 05/02/2017 20:14 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rafal08]
rymoholik Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 23/05/2001
Postów: 22639
Skąd: Saskatchewan
chyba trzeba zamykac bo zaraz bedzie 3-3

Do góry
#6859698 - 05/02/2017 20:15 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: TEO]
Kretol Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 21/12/2005
Postów: 29737
Originally Posted By: TEO
Originally Posted By: beks
Pany chce "wzmocnić" się tzn, zrzucić troche boczki i klate wyrobic na wakacje.

wskazówki treningowe prosze

spasiony nie jestem

82 kg , 181 cm

raz w tygodniu gram w pilke 1.5 h


Fit jest w modzie, żona cwiczy od miesiąca a ja nie mogę byc gorszy. Wyjdziemy na plaże , ona wiadomo fit a ja co? nis smudy nie dam sie wyjebac laugh

Beks co to za pytanie. Ma Ci trening rozpisać. Na każdej siłowni są instruktorzy dobiorą Ci trening i obciążenia.



google, albo ja wole w formie video także youtube i masz wszystko tylko trzeba chwilę poszukać no a jak już tego Ci się nie chce robić to i formy ni chuja nie będzie Ci się chciało robić na siłowni tongue

Do góry
#6859699 - 05/02/2017 20:15 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: Warren]
haczyk Offline
Ice Hockey Champion

Meldunek: 07/01/2008
Postów: 24510
Skąd: R22
Originally Posted By: Warren
Grajek mówi że najlepszą piłkę gra Jagiellonia smile
legionista Stanowski zaraz się wtrącił smile

Do góry
#6859700 - 05/02/2017 20:17 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Besiktas zróbcie jakoś ten REMIS boks

Do góry
#6859701 - 05/02/2017 20:18 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rafal08]
alfa Online   content
Carpal Tunnel

Meldunek: 09/05/2005
Postów: 27077
Skąd: 1984
czarny ląd kiedy gra finał?

Do góry
#6859702 - 05/02/2017 20:19 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: Warren]
BKS Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 07/07/2009
Postów: 82199
Skąd: Wolne Miasto Gdańsk

Do góry
#6859703 - 05/02/2017 20:19 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: alfa]
pacyfista Online   content
Sherlock Holmes

Meldunek: 17/08/2005
Postów: 83646
Skąd: jawor/bremen
jak żona ćwiczy to juz masz pewne rogi beks

Do góry
#6859704 - 05/02/2017 20:20 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rafal08]
beks Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 29/11/2014
Postów: 8435
Skąd: zza firany
TEO

bardziej mi chodzi czy bieganie wystarczy i pompki w domu?

jesli tak to bieganie ile x w tygodniu i po ile minut ?

tylko tyle?

na siłkę za młodu chodziłem, ale teraz nie mam czasu i szkoda mi hajsu

Do góry
#6859705 - 05/02/2017 20:20 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: alfa]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Originally Posted By: alfa
czarny ląd kiedy gra finał?

już 15 minuta

Do góry
#6859706 - 05/02/2017 20:20 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: beks]
TEO Offline
Eliminator

Meldunek: 02/12/2003
Postów: 35252
Skąd: Kg(L)
Originally Posted By: beks
TEO

bardziej mi chodzi czy bieganie wystarczy i pompki w domu?

jesli tak to bieganie ile x w tygodniu i po ile minut ?

tylko tyle?

na siłkę za młodu chodziłem, ale teraz nie mam czasu i szkoda mi hajsu

A rozumiem. Z bieganiem to nie do mnie.

Do góry
#6859707 - 05/02/2017 20:21 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: Warren]
alfa Online   content
Carpal Tunnel

Meldunek: 09/05/2005
Postów: 27077
Skąd: 1984
Originally Posted By: Warren
Originally Posted By: alfa
czarny ląd kiedy gra finał?

już 15 minuta
ok, dzięki

Do góry
#6859708 - 05/02/2017 20:21 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: pacyfista]
fechu Offline
I love mecz.pl

Meldunek: 12/03/2003
Postów: 51174
Skąd: ze wsi
Originally Posted By: pacyfista
jak żona ćwiczy to juz masz pewne rogi beks
laugh

Do góry
#6859709 - 05/02/2017 20:22 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rafal08]
haczyk Offline
Ice Hockey Champion

Meldunek: 07/01/2008
Postów: 24510
Skąd: R22
pacyfek podsumował laugh

Do góry
#6859710 - 05/02/2017 20:22 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rafal08]
Master.com back Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 27/08/2004
Postów: 48493
laugh

Do góry
#6859711 - 05/02/2017 20:22 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: beks]
Kretol Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 21/12/2005
Postów: 29737
Originally Posted By: beks
TEO

bardziej mi chodzi czy bieganie wystarczy i pompki w domu?

jesli tak to bieganie ile x w tygodniu i po ile minut ?

tylko tyle?

na siłkę za młodu chodziłem, ale teraz nie mam czasu i szkoda mi hajsu


bieganie to kondycja i zrzucanie wagi ale mięśni tym nie zrobisz no chyba, że na nogach się pokażą tongue

Do góry
#6859712 - 05/02/2017 20:22 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rafal08]
pacyfista Online   content
Sherlock Holmes

Meldunek: 17/08/2005
Postów: 83646
Skąd: jawor/bremen
ogarnij sie beks

chcesz do lata wyglądać jak Ronaldo

możliwe ale nie bedzie to cristiano

Do góry
#6859713 - 05/02/2017 20:23 Re: Piłka nożna 01.02.2017 - 04.02.2017 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
laugh

Do góry
Strona 149 z 214 < 1 2 ... 147 148 149 150 151 ... 213 214 >


Kto jest online
8 zarejestrowanych użytkowników (Lukasz111, burbon, 11kera11, akagi, alfa, rafal08, ANZELMO, pacyfista), 1797 gości oraz 5 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24778 Użytkowników
105 For i subfor
50947 Tematów
5791303 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47