Strona 7 z 139 < 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 138 139 >
Opcje tematu
#6770814 - 03/10/2016 20:09 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: burbon]
betowiec Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/03/2006
Postów: 157586
Skąd: Borabora
Originally Posted By: burbon
Jaga, Aker, Teo, Biczu, bazyl i burbon...fech kręcił..


grin

Do góry
Bonus: Unibet
#6770815 - 03/10/2016 20:10 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: bazyl]
aker Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 10/12/2004
Postów: 22187
Skąd: Chorzów
Originally Posted By: bazyl
a jak policzyc te 2000 kcl?
ja wjebie spagetti z zółtym serem to na kolacje moge jeszcze zajebac tosty i serdelki z musztarda?


najgorsze zło to jest obfita i późna kolacja

ja kiedyś robiłem tak:
obfite śniadanie
średnio obfity obiad plus ciasteczko i kawusia
zero kolacji i zero przekąsek po godzinie 18 i wagi spadała
no i oczywiście z napojów to wyłącznie dużo niegazowanej wody

Do góry
#6770817 - 03/10/2016 20:11 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: pacyfista]
pacyfista Offline
Sherlock Holmes

Meldunek: 17/08/2005
Postów: 83719
Skąd: jawor/bremen
jak będziesz to jadł plus marsze wieczorne to waga będzie szła w dół

jeżeli będziesz pił soki ,słodycze miedzy posiłkami to chuj nic z tego nie bedzie i dalej bedziesz masował

Do góry
#6770818 - 03/10/2016 20:11 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
iti Offline
PLAYOFF WINNER

Meldunek: 01/09/2004
Postów: 24583
Skąd: Rzeszów
Aker moim zdaniem rownie zly jest brak kolacji smile

Do góry
#6770819 - 03/10/2016 20:12 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: iti]
quincy Offline
Ekstraklasa Typer

Meldunek: 28/12/2005
Postów: 29522
Skąd: Gdańsk
Originally Posted By: iti
Aker moim zdaniem rownie zly jest brak kolacji smile

Też tak słyszałem. Bo organizm magazynuje tłuszcz niczym miś polarny na zimę.

Do góry
#6770820 - 03/10/2016 20:12 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
betowiec Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/03/2006
Postów: 157586
Skąd: Borabora
wodę mogę pić po jezdzie na rowerze lub jakims bieganiu
ale normalnie to......mnie trafia

Do góry
#6770821 - 03/10/2016 20:13 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: iti]
pacyfista Offline
Sherlock Holmes

Meldunek: 17/08/2005
Postów: 83719
Skąd: jawor/bremen
nie ma znaczenia o której się wpierdala

kaloria nie zna godziny

Do góry
#6770822 - 03/10/2016 20:13 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
betowiec Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/03/2006
Postów: 157586
Skąd: Borabora
wszystkie "modelki", które znam po 19stej już nic nie wcinajooooo, może jakieś orzeszki itd

Do góry
#6770823 - 03/10/2016 20:14 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: betowiec]
betowiec Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/03/2006
Postów: 157586
Skąd: Borabora
Originally Posted By: betowiec
wszystkie "modelki", które znam po 19stej już nic nie wcinajooooo, może jakieś orzeszki itd
i kiełbaskę wink

Do góry
#6770824 - 03/10/2016 20:15 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: betowiec]
tronk Offline
you'll never walk alone

Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
na kolacje mozna opedzlowac kawałek twardego twarozku z warzywami wymiaszany z jogurtem naturalnym + kromka pieczywa ciemniego ew serek wiejski

Do góry
#6770825 - 03/10/2016 20:15 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
rymoholik Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 23/05/2001
Postów: 22663
Skąd: Saskatchewan
Bazyl kawy nie pijesz, a kawa pomaga schudnac, przyspiesza metabolizm

Do góry
#6770826 - 03/10/2016 20:15 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: betowiec]
pacyfista Offline
Sherlock Holmes

Meldunek: 17/08/2005
Postów: 83719
Skąd: jawor/bremen
Originally Posted By: betowiec
wszystkie "modelki", które znam po 19stej już nic nie wcinajooooo, może jakieś orzeszki itd


jak można jeść jak sie już śpi o 19

Do góry
#6770828 - 03/10/2016 20:15 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: tronk]
tronk Offline
you'll never walk alone

Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
Originally Posted By: tronk
na kolacje mozna opedzlowac kawałek twardego twarozku z warzywami wymiaszany z jogurtem naturalnym + kromka pieczywa ciemniego ew serek wiejski


chudego

Do góry
#6770829 - 03/10/2016 20:16 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: iti]
aker Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 10/12/2004
Postów: 22187
Skąd: Chorzów
Originally Posted By: iti
Aker moim zdaniem rownie zly jest brak kolacji smile


mówie Ci co ja robiłem i działało
po godzinie 18 tylko jakieś chrupki ryżowe jak już waliłem głową o ścianę smile
po miesiącu już nie miałem ochoty na kolacje i ważyłem po roku 95 kilosów
ale fakt że dietetycy doradzają jeść często ale małe porcje i ostatni posiłek 3h przed snem

Do góry
#6770832 - 03/10/2016 20:18 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: aker]
tronk Offline
you'll never walk alone

Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
kiedys jadłem kolacje kolo 20, a za godz bieganko, tez pomysł nie głupi

Do góry
#6770834 - 03/10/2016 20:19 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: betowiec]
burbon Offline
Smakosz jedzenia i alko

Meldunek: 09/04/2014
Postów: 56854
Originally Posted By: betowiec
wszystkie "modelki", które znam po 19stej już nic nie wcinajooooo, może jakieś orzeszki itd


no co Ty....



Kristiansund po x boks

Do góry
#6770835 - 03/10/2016 20:20 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: tronk]
pacyfista Offline
Sherlock Holmes

Meldunek: 17/08/2005
Postów: 83719
Skąd: jawor/bremen
Originally Posted By: tronk
kiedys jadłem kolacje kolo 20, a za godz bieganko, tez pomysł nie głupi


nie dałbym rady biegać godz po jedzeniu

Do góry
#6770836 - 03/10/2016 20:20 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: tronk]
aker Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 10/12/2004
Postów: 22187
Skąd: Chorzów
Originally Posted By: tronk
kiedys jadłem kolacje kolo 20, a za godz bieganko, tez pomysł nie głupi


po jedzeniu bieganie hmm
nawet po godzinie bym się czuł dziwnie biegając z pełnym basiorem

Do góry
#6770838 - 03/10/2016 20:20 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: burbon]
betowiec Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 19/03/2006
Postów: 157586
Skąd: Borabora



77kg.........

Do góry
#6770839 - 03/10/2016 20:20 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
iti Offline
PLAYOFF WINNER

Meldunek: 01/09/2004
Postów: 24583
Skąd: Rzeszów
Sek w tym, ze kazdy organizm jest inny smile

Jedni mowia zeby bylo 10 godzin roznicy pomiedzy kolacja i sniadaniem, inni inaczej. Trzeba testowac i wybrac cos odpowiedniego dla siebie, ale jak ktos wazy ponad setke to kazdy sposob na poczatku mu pomoze, roznica robi sie pozniej wink

Do góry
Strona 7 z 139 < 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 138 139 >


Kto jest online
2 zarejestrowanych użytkowników (rafal08, Kretol), 1796 gości oraz 8 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24778 Użytkowników
105 For i subfor
50947 Tematów
5791560 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47