Strona 25 z 139 < 1 2 ... 23 24 25 26 27 ... 138 139 >
Opcje tematu
#6771335 - 04/10/2016 18:47 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
Kretol Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 21/12/2005
Postów: 29737
no właśnie Bazyl z 3 już pewnie masz ?
widać z twoim chujem nie ma żartów laugh

Do góry
Bonus: Unibet
#6771336 - 04/10/2016 18:47 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: quincy]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Originally Posted By: quincy
Bazyli to ile Ty naprodukowales juz potomków?

jak idzie przez podwórko to średnio co 15 sekund słychać krzyk Tata Tata! wink

Do góry
#6771337 - 04/10/2016 18:49 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: quincy]
bazyl Offline
Zuzia Róża

Meldunek: 28/10/2004
Postów: 18582
Skąd: mokotow
Originally Posted By: quincy
Bazyli to ile Ty naprodukowales juz potomków?

3

Do góry
#6771338 - 04/10/2016 18:50 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Kretol]
bazyl Offline
Zuzia Róża

Meldunek: 28/10/2004
Postów: 18582
Skąd: mokotow
Originally Posted By: Kretol
no właśnie Bazyl z 3 już pewnie masz ?
widać z twoim chujem nie ma żartów laugh

jak Dąb Bartek. wink

Do góry
#6771339 - 04/10/2016 18:51 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: bazyl]
Rangers02 Offline
aka Hafnarfjordur

Meldunek: 27/11/2014
Postów: 605
Originally Posted By: bazyl
Originally Posted By: Kretol
no właśnie Bazyl z 3 już pewnie masz ?
widać z twoim chujem nie ma żartów laugh

jak Dąb Bartek. wink


Dąb Bartek jest wybetonowany od środka hmm

Do góry
#6771340 - 04/10/2016 18:52 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Kretol]
pacyfista Online   content
Sherlock Holmes

Meldunek: 17/08/2005
Postów: 83645
Skąd: jawor/bremen
Originally Posted By: Kretol
pacyfek skąd Ty ten wzór wziąłeś ? laugh
wychodzi mi koło 4400 kcal
toż wielkie świnie na masie jedzą sporo mniej więc przy redukcji to z połowę tego bym musiał


jak ważysz ponad 100 to tak wychodzi

Do góry
#6771341 - 04/10/2016 18:53 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Rangers02]
bazyl Offline
Zuzia Róża

Meldunek: 28/10/2004
Postów: 18582
Skąd: mokotow
Originally Posted By: Hafnarfjordur
Originally Posted By: bazyl
Originally Posted By: Kretol
no właśnie Bazyl z 3 już pewnie masz ?
widać z twoim chujem nie ma żartów laugh

jak Dąb Bartek. wink


Dąb Bartek jest wybetonowany od środka hmm

Nie no, ja na Viagrze jeszcze nie jade.
Moja jest ładna, nie musze grin

Do góry
#6771342 - 04/10/2016 18:53 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: pacyfista]
pacyfista Online   content
Sherlock Holmes

Meldunek: 17/08/2005
Postów: 83645
Skąd: jawor/bremen
co ma erekcja z dziecmi

jak wy te studia pokończyliście

jad wyjdzie nawet z błażeja na pół gwizdka

Do góry
#6771344 - 04/10/2016 18:58 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: pacyfista]
bazyl Offline
Zuzia Róża

Meldunek: 28/10/2004
Postów: 18582
Skąd: mokotow
Originally Posted By: pacyfista


jad wyjdzie nawet z błażeja na pół gwizdka

smutne masz doświadczenia frown wink

Do góry
#6771345 - 04/10/2016 18:59 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: bazyl]
forty Offline


Meldunek: 14/05/2001
Postów: 30881
Skąd: Brama
Originally Posted By: bazyl
Originally Posted By: quincy
Bazyli to ile Ty naprodukowales juz potomków?

3
aplauz aplauz aplauz

Do góry
#6771346 - 04/10/2016 18:59 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
nieźle się tam Beto bawi z Sensejem w tej Khameryce !
https://www.facebook.com/TrainFightRespect/videos/498930340295540/

Do góry
#6771347 - 04/10/2016 19:01 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: bazyl]
pacyfista Online   content
Sherlock Holmes

Meldunek: 17/08/2005
Postów: 83645
Skąd: jawor/bremen
Originally Posted By: bazyl
Originally Posted By: pacyfista


jad wyjdzie nawet z błażeja na pół gwizdka

smutne masz doświadczenia frown wink


żadnego doświadczenia tylko taka prawda

Do góry
#6771348 - 04/10/2016 19:06 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Warren]
quincy Offline
Ekstraklasa Typer

Meldunek: 28/12/2005
Postów: 29522
Skąd: Gdańsk
Originally Posted By: Warren
nieźle się tam Beto bawi z Sensejem w tej Khameryce !
https://www.facebook.com/TrainFightRespect/videos/498930340295540/

laugh

Do góry
#6771349 - 04/10/2016 19:09 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Warren]
bazyl Offline
Zuzia Róża

Meldunek: 28/10/2004
Postów: 18582
Skąd: mokotow
Originally Posted By: Warren
nieźle się tam Beto bawi z Sensejem w tej Khameryce !
https://www.facebook.com/TrainFightRespect/videos/498930340295540/

fejk jak chuj.
normalnie by dostal gonga juz podczas sciagania czapki

Do góry
#6771351 - 04/10/2016 19:12 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Ameryka dziwny kraj
może być rożnie wink

Do góry
#6771352 - 04/10/2016 19:12 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: pacyfista]
aker Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 10/12/2004
Postów: 22187
Skąd: Chorzów
Originally Posted By: pacyfista
Originally Posted By: bazyl
Originally Posted By: pacyfista


jad wyjdzie nawet z błażeja na pół gwizdka

smutne masz doświadczenia frown wink


żadnego doświadczenia tylko taka prawda


wszystko zależy od jakości budyniu a nie od wielkości i twardości wacusia

Do góry
#6771353 - 04/10/2016 19:15 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
bazyl Offline
Zuzia Róża

Meldunek: 28/10/2004
Postów: 18582
Skąd: mokotow
Ale można mieć jak dąb bartek i dobry budyń, nie?

Do góry
#6771354 - 04/10/2016 19:17 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: bazyl]
aker Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 10/12/2004
Postów: 22187
Skąd: Chorzów
Originally Posted By: bazyl
Ale można mieć jak dąb bartek i dobry budyń, nie?


oczywiście że jedno drugie nie wyklucza
ale można mieć też małego i miętkiego jak Pacyfik i mieć dobry budyń grin

Do góry
#6771355 - 04/10/2016 19:19 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: pacyfista]
Master.com back Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 27/08/2004
Postów: 48493
Originally Posted By: pacyfista
bazyli

podaje wzór najprostszy jaki istnieje na podstawowo przemiane materii

24x twoja waga nie żony x 1,7

jak będziesz jadł w granicach tego wyniku waga będzie stabilna

poniżej będziesz topniał jak moje konto na bet 365

powyżej będziesz robił świniomasę i wstyd sie rozebrać na plaży

żona oczywiście akceptuje taki wielki brzuch ale zgadnij za kim obejrzy się na plaży ,tak za betowcem


Bzdura. smile

24 x waga to podstawa to podstawa, BMR i od tego się wychodzi, nie ma żadnego przelicznika 1.7, jest 1.1-1.5 w zależnoś od ekto, endo, mezo - co też jest tylko wytyczną.

x 1.7 może sobie mnożyć wyczynowiec itp., choć u nich takie x24 nie ma w ogóle znaczenia.

24 x waga x 1,5 liczy się u ekto-endo, który pracuje 5 x w tyg fizycznie, 4 x w tyg. trening siłowy plus 3 x w tyg. aeroby (70% mhr) 40-60 min.

Najblizszy TDEE na poczatku jest ten wzór: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html

Choć przy wadze powiedzmy 100 kg i treningach ogólnie mowiąc srednich max na redukcji to 2700 kcal - 3000 kcal choc to dla jakiegos ekto - endo, a taki ekto to nie sądzę aby otluscil sie na poziomie 25-30 bf orzy wadze 100 kg.

Do góry
#6771356 - 04/10/2016 19:22 Re: QC Piłka nożna 3-5.10 [Re: Ojro]
jaga1920 Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 08/08/2014
Postów: 43712
Skąd: Białystok
dzieki wszystkim za zyczenia juz troche naswietlony

Do góry
Strona 25 z 139 < 1 2 ... 23 24 25 26 27 ... 138 139 >


Kto jest online
5 zarejestrowanych użytkowników (akagi, rafal08, pacyfista, allesandros, adingh), 1832 gości oraz 11 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24778 Użytkowników
105 For i subfor
50947 Tematów
5791291 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47