cos mi te rodzynki z ryzem i jajko nie pasują do reszty chyba ze nie jesz tego na raz

wiadomo, ze na raz, przeciez to komplet, wegle + bialko

Do tego browarek i w drogę

Ty lepiej się za trening konkretny zabierz, a nie o myśl browarkach!

Lupus codziennie mnie motywuje do treningu, także o to się nie martw, a ważne żeby micha była utrzymana i będzie progres.

Co tam jadacie ostatnio?

Węgle

Zdjęcie.

Z pewnościa musi dobrze smakowac

Część mojego z wczoraj:



Część z dzis:



A teraz przegrywam walkę z masłem orzechowym, zeszło już 1/3 słoika

A co Ty na to? Nie jakieś żarcie dla kota

To zielone to szpinak?

Wyglada fajnie,ale to jest ryż z plackiem ziemniaczanym(szpinakowo serowy) !?

lupus ten kurak to miodowo-musztardowy ?

Ja dzisiaj chyba sie rusze za jakims fajnym stekiem.

Nie, przyprawy + oliwa.

Stejka bym wciągnał...

Rybka filet(sandacz) smażony. Na górę szpinak, ser. Wlozylem do piekarnika na 15 min aby sie ladnie serek rozpuscil. I oczywiscie ryz z curry

to teraz moja dzisiejsza kolacja



masa na zime musi byc

wlasnie zrobiłem sobie pełnowartościowo- risotto z brązowego ryzu i suszonych grzybów a do tego salatka- pierś, sałata, pomidor.

2 banany na podwieczorek- po meczu w tenisa i do kolacji mam z głowy.

denerwuje mnie tylko, że musialem bardzo dobrego chardonnaya otworzyć do risotta i teraz mi bedzie wietrzało do jutra.

To zamów jeszcze pizzę,
i wal tego Chardonnaya dzisiaj.

Wiadomo co to będzie jutro ?

dawaj foty.