QC Siatkówka [797] | Archiwum QC

Strona 11 z 26

Opcje tematu

#4839823 - 10/08/2011 02:57 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Wojtas_]
anfa_ Carpal Tunnel Meldunek: 24/08/2006 Postów: 10735 Skąd: Lublin	Originally Posted By: Wojtas_ Originally Posted By: anfa_ Originally Posted By: młody gniewny a ja w finale widzę kolejne value na Argentynę, a co myśli nasz specjalista anfa ? jutro, anfa zmęczony po treningu i pracy no patrzcie jaki siatkarz sie znalazl muszę wykorzystać ten tydzien bo na praktykach pewnie będę jak pustelnik siedział
Do góry

Bonus: Unibet

#4839828 - 10/08/2011 02:58 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
moor6 5 minut po czasie Meldunek: 13/05/2005 Postów: 19746 Skąd: katowice tychy	ale padaka co graja serbowie
Do góry

#4839831 - 10/08/2011 02:59 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
Wojtas_ Wodzirej Meldunek: 02/07/2004 Postów: 10395	ja na hali nie gralem od maja, teraz tylko plaza, czuje glod siatkowki jak Plinski
Do góry

#4839845 - 10/08/2011 03:01 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
ACB Carpal Tunnel Meldunek: 30/12/2010 Postów: 3124	Serbowie walka!
Do góry

#4839857 - 10/08/2011 03:02 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
Wojtas_ Wodzirej Meldunek: 02/07/2004 Postów: 10395	ale mlody Wlazly czape Ruskowi zalozyl
Do góry

#4839864 - 10/08/2011 03:03 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Wojtas_]
anfa_ Carpal Tunnel Meldunek: 24/08/2006 Postów: 10735 Skąd: Lublin	Originally Posted By: Wojtas_ ja na hali nie gralem od maja, teraz tylko plaza, czuje glod siatkowki jak Plinski ja raz w tygodniu i 2x plaża i wyskok 5 x w tygodniu na bogato.
Do góry

#4839869 - 10/08/2011 03:04 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
ACB Carpal Tunnel Meldunek: 30/12/2010 Postów: 3124	Serbia jazda!
Do góry

#4839874 - 10/08/2011 03:05 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
Wojtas_ Wodzirej Meldunek: 02/07/2004 Postów: 10395	5 x w tygodniu wyskok? cos za duzo, maks 2 x sie robi, 4 dni regeneracji srednio potrzebuja najwieksze miesnie nog, zeby dojsc "do siebie"
Do góry

#4839890 - 10/08/2011 03:07 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Wojtas_]
anfa_ Carpal Tunnel Meldunek: 24/08/2006 Postów: 10735 Skąd: Lublin	Originally Posted By: Wojtas_ 5 x w tygodniu wyskok? cos za duzo, maks 2 x sie robi, 4 dni regeneracji srednio potrzebuja najwieksze miesnie nog, zeby dojsc "do siebie" ale nie robię tego do zajechania tylko stawiam na regularność i glukozaminę placebo
Do góry

#4839891 - 10/08/2011 03:07 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
Wojtas_ Wodzirej Meldunek: 02/07/2004 Postów: 10395	ale teraz zajebal
Do góry

#4839909 - 10/08/2011 03:10 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
Wojtas_ Wodzirej Meldunek: 02/07/2004 Postów: 10395	i tak bym zmniejszyl, zamienilbym na martwy ciag i brzuch na drazku ze 2 treningi
Do góry

#4839916 - 10/08/2011 03:11 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
anfa_ Carpal Tunnel Meldunek: 24/08/2006 Postów: 10735 Skąd: Lublin	a na szybką rękę co? taśma oporowa czy w coś jeszcze się bawisz?
Do góry

#4839920 - 10/08/2011 03:11 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
Wojtas_ Wodzirej Meldunek: 02/07/2004 Postów: 10395	dzisiaj tylko Aleksandar gra w Serbii, jak zalapie jeszcze wieksze obroty to kto wie czy im meczu nie wygra
Do góry

#4839921 - 10/08/2011 03:11 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
ACB Carpal Tunnel Meldunek: 30/12/2010 Postów: 3124	SERBIA GO!
Do góry

#4839928 - 10/08/2011 03:12 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
ACB Carpal Tunnel Meldunek: 30/12/2010 Postów: 3124	Serbia do domu !
Do góry

#4839944 - 10/08/2011 03:15 Re: QC Siatkówka [797] [Re: anfa_]
Wojtas_ Wodzirej Meldunek: 02/07/2004 Postów: 10395	Originally Posted By: anfa_ a na szybką rękę co? taśma oporowa czy w coś jeszcze się bawisz? na szybka reke nic nigdy nie robilem specjalnego, wiec nie pomoge
Do góry

#4839948 - 10/08/2011 03:16 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
ACB Carpal Tunnel Meldunek: 30/12/2010 Postów: 3124	jeszcze dwa!
Do góry

#4839952 - 10/08/2011 03:16 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
Wojtas_ Wodzirej Meldunek: 02/07/2004 Postów: 10395	Aleksandar - Rosja 1-2
Do góry

#4839959 - 10/08/2011 03:17 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Wojtas_]
anfa_ Carpal Tunnel Meldunek: 24/08/2006 Postów: 10735 Skąd: Lublin	Originally Posted By: Wojtas_ Originally Posted By: anfa_ a na szybką rękę co? taśma oporowa czy w coś jeszcze się bawisz? na szybka reke nic nigdy nie robilem specjalnego, wiec nie pomoge aha, no ja ekspandery + taśma oporowa + siłownia na naramienne, barki i górne plecy. człowiek się rozleniwił to tylko taśma teraz
Do góry

#4839962 - 10/08/2011 03:17 Re: QC Siatkówka [797] [Re: Piostar]
Wojtas_ Wodzirej Meldunek: 02/07/2004 Postów: 10395	Serbia sie chyba lekko otrzasnela, no ale 22 bloki w 3 setach Rosjan robią wrazenie
Do góry

Strona 11 z 26

Przejdź do:

8 zarejestrowanych użytkowników (pacyfista, Akhu, Lukasz111, akagi, forty, Sensei, rafal08, alfa), 1718 gości oraz 35 wyszukiwarek jest obecnie online.

Key: Admin, Global Mod, Mod

Statystyki forum

24778 Użytkowników
105 For i subfor
50935 Tematów
5789112 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47