spokojnie od kilku meczu juz mocza 1 seta

ja chce, żeby tego 1 wygrały jeszcze

to masz szczescie, ja tak metabolizm spowolniłem że tak to u mnie nie wygląda. teraz grudzien daję sobie spokoj bo święta ale od stycznia znowu dieta.
jak Twoje sniadania wyglądają? bo z tym mam największy problem.

Mielec

1)jajka gotowane na parze + jakies warzywko
2) makrela wedzona + warzywko
3) tunczyk lub jakas inna rybka + warzywko
4) pasta rybna
5) twarog z orzechami/migdalami

takie moje 5 zestawow

ale czasami nie jem wcale, zalezy czy mi sie chce i jak wstane na zajecia

Cortese + Stal idą równo

białko nabiałowe to na kolacje bo się najdłużej przyswaja. skoro tak to zacznę ryby jeść bo u mnie lecialy kanapki z jajem na twardo, chuda wędlina, jogurty. ale to wszystko ma dużo węgli
nic to lece na trening. pozdro.

Ciezkie zycie trenerow babskich druzyn.
Kazdy jeden to juz skrawek nerwow

Tylko opierdol i odpierdol co bym za mecz nie ogladal

macie stream do stali?

wygląda na to , że one to lubią ^^

dostały opierdziel i jescze mielec wygra tego seta

dla mnie bez roznicy i tak caly dzien jem bialko

wywal pieczywo/kasze/ryze/ziemniaki/platki/make i nie bedzie wegli

pozdro

za to Leys z Bydgoszczy tylko w hamburgerach gustuje

hej można gdzie obejrzeć stal w necie?

19-15 -> 19-19

Nie dostaja opierdolu bydgoszczanki wiec wjebia seta

Cortese 1 set w pape ,juz nie licze nawet ktory pod rzad 1 set na otwarcie meczu tak traca

Leys duzo Laysów po meczu szama

potrzebuje stream do babek stal-centrostal:>

jest live do meczu??...z góry dzieki

21-23 opierdol na tajałcie i juz 23-23

baby